TEMBILAHAN (detikriau.org) – Seluruh masyarakat di Kabupaten Indragiri Hilir (Inhil) diajak untuk berperan aktif dalam menanamkan kebiasaan makan sayur dan buah setiap hari di lingkungan keluarganya.
Ajakan tersebut disampaikan Kepala Dinas Kesehatan (Diskes) Kabupaten Inhil melalui Kepala Seksi (Kasi) Promosi Kesehatan (Promkes), Fitri Astuti SST kepada detikriau.org di ruang kerjanya, beberapa waktu lalu.
Dijelaskan, makan sayur dan buah setiap hari sangat penting, karena sayur dan buah mengandung vitamin serta mineral yang mengatur pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh.
Kemudian, yang tidak kalah pentingnya, sayur dan buah juga mengandung serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.
“Kita anjurkan, setiap anggota keluarga mengkonsumsi minimal 3 porsi buah dan 2 porsi sayur atau sebaliknya setiap hari,” kata Fitri.
Adapun peran keluarga untuk menanamkan kebiasaan makan sayur dan buah adalah :
- Memanfaatkan pekarangan rumah dengan menanam sayur dan buah.
- Menyediakan sayur dan buah setiap hari di rumah.
- Perkenalkan sejak dini kepada anak kebiasaan makan sayur dan buah, baik di waktu pagi, siang dan malam.
- Manfaatkan setiap kesempatan di rumah untuk mengingatkan tentang pentingnya makan sayur dan buah. (adi/adv)
BERITA TERHANGAT
Kabid SD dan GTK Disdik Inhil Jadi Komandan Upacara Peringatan Hardinas Tingkat Kabupaten Tahun 2024
Antisipasi Penyebaran TBC, Petugas Kesehatan Diminta Giat Lakukan Sosialisasi dan Mendata Pasien
Tingkatkan Derajat Kesehatan Masyarakat, Diskes Harap Pembentukan 3 Perda Yang Diusulkan Dapat Terwujud